日本人の8割から9割がO脚であると言われています。特に女性は見た目が悪いことから、自分の足の形について悩んでいる人が多いようです。
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人間は生まれたばかりの赤ちゃんの頃はみんなO脚です。それが成長していくに従って、段々とまっすぐな足になっていくのです。ではなぜ、日本人女性はO脚の人が多いのでしょうか？

主な原因としては、日々の生活習慣によるものや、ずっと続けていた運動やスポーツの影響で形が崩れてしまう人もいます。あぐらをかいたり、若い女性に多い女の子座り（両足を外側に開いてぺちゃんこ座りをする）による足への影響はかなり大きいようです。極端に足に負担を掛けてしまうスポーツもO脚の原因であると言われています。ただしこの場合は、運動前と運動後にきちんとケアを行わなかったために引き起こされることが多いです。

また、まだ身体が成長していない幼児期に、親が子供を早く歩かせようとしてしまい、未発達の内側の筋肉が体重がかかって成長が遅れ、逆に外側の筋肉は成長してしまうため、足が歪んだまま成長してしまうケースも少なくはないようです。

このように、足の形が歪んでいる人は多いのですが、生まれつきの病気などで歪んでいる人は少なく、ほとんどが生活習慣に問題があって歪みが出てしまっていることが多いので、今からでも治療・矯正は充分に可能なのです。

ここでは、O脚に長年悩まされてきた人の為に有益な情報をお知らせするために作成されています。このサイトが少しでもあなたの助けになれば幸いです。

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簡単な改善方法
自分の足の形に不満を持っている女性も多いと思います。しかし、毎日の生活習慣を少し改めるだけでも、かなり脚の形というのはキレイになるものなのです。それと併せてストレッチの方法もご紹介します。
どんな症状が現れるのか
一口にO脚といっても、その症状や形は人によって千差万別です。治す前にまずは自分の症状を知ることが大切なんですよ。自分の足はどういうタイプなのか、それを調べるための情報を紹介しています。
歪みを治療しよう
O脚を治療することで改善されるのは見た目だけではありません。関節が歪むことによって引き起こされてきた悪弊を取り除くことが可能なのです。どうして治療するのか、その理由をご紹介していきます。
原因と弊害
脚の形が歪んでいると見栄えが悪いだけではなく、色々な障害を併発してしまいます。腰痛や関節痛などの他にも、目に見えない異常を誘発することもあるのです。そういった症状の原因と弊害を紹介します。
O脚を治す
脚の歪みを矯正するためには、毎日の生活習慣を見直したり、ストレッチをしたり、治療院やクリニックへ通うのが一般的です。それぞれの症状やタイプに合わせて異なる治し方をご紹介していきます。